健康寿命はあと何年

食べる事が大好きな50代主婦です。美味しいものを美味しく食べるためには健康第一。そんな毎日の備忘録です。

今年の花粉症  今日のご飯

今年は花粉症が軽い気がして

これは、中国のP.M.2.5が影響しているのでは

と ひとり考えていたのですが

昨日ガツンと目・鼻にきました。


三年前のアレルギー検査では

スギが陽性、ヒノキは陰性です。

今日・明日は雨ですが、

次の晴れが怖いです💦


今日は朝からしっかり食べました。

大根おろし ほうれん草の胡麻和え シラス 冷奴 納豆
牛そぼろ 玄米 大根と揚げの味噌汁 鮭 梅漬け



昼は焼きそば
アンチシマダヤですが、これは美味しい。

おやつは ケーキ

夜は コロッケ

近所のお肉屋さんの美味しいコロッケ

なんか家族が気を使ってくれたのか

引きこもり生活で全員体脂肪が気になってきたのか

夜ご飯はもう、コロッケだけでいいよと。

ご飯も味噌汁もいらないよと。

千切りキャベツと大量のコロッケ

写真撮ってないのが残念^_^